Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

3.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 porții

Malzemeler

Sos de coriandru și chilli

cățel de usturoi
1
chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
1
coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
2 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
20 g
chimion măcinat după gust
1 linguriță
sare de mare fină
1 priză

Frittata

ceapă roșie tăiată jumătăți
100 g
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
100 g
cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
250 g
ouă
6
sare de mare fină
1 linguriță
brânză feta
50 g
semințe de dovleac prăjite (opțional)
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 587 mg

Protein 17.3 g

Kalori 1711 kJ / 407 kcal

Yağ 30.6 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 15.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recreația mare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 dk

Pui cu curry, rucola și ananas

35 dk

Gustări cu praz și cârnat uscat

1sa

Lasagna săracă în carbohidrați

1sa 30 dk

Pătrățele cu brânză și legume

40 dk

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 dk

Musaca de linte

2sa 20 dk

Budincă de ciocolată și chia

8sa

Tagine cu legume și năut

50 dk

Fursecuri cu miere și ovăz

35 dk

Batoane cu migdale și curmale

2sa 15 dk

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1sa 30 dk