Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

3.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 porții

Malzemeler

Sos de coriandru și chilli

cățel de usturoi
1
chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
1
coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
2 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
20 g
chimion măcinat după gust
1 linguriță
sare de mare fină
1 priză

Frittata

ceapă roșie tăiată jumătăți
100 g
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
ulei de măsline extravirgin
1 lingură
dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
100 g
cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
250 g
ouă
6
sare de mare fină
1 linguriță
brânză feta
50 g
semințe de dovleac prăjite (opțional)
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 587 mg

Protein 17.3 g

Kalori 1711 kJ / 407 kcal

Yağ 30.6 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 15.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recreația mare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 dk

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 dk

Bundt sărat cu cartofi

1sa 55 dk

Mini galettes cu ciuperci

1sa 45 dk

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 dk

Supă de legume

50 dk

Ciorbă de legume (Minestrone)

45 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk

Musaca de linte

2sa 20 dk

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 dk

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 dk

Supă marocană picantă de linte

40 dk