Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

água
700 g
sal
1 ½ c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
salsa
3 pés de
manjericão
5 pés de
cebola
30 g
alho
1 dente de
malagueta vermelha (isteğe bağlı) cortada em pedaços
1
azeite mais 4 c. de sopa p/ fritar
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
80 g
vinho branco
80 g
orégãos
1 c. chá de
manjerona seca (isteğe bağlı)
1 c. chá de
caldo caseiro
1 c. sopa de
massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)
320 g
pinhão cru
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 947.9 mg

Protein 24.6 g

Kalori 3053.5 kJ / 729.8 kcal

Yağ 36 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 77.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 dk

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1sa 45 dk

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Değerlendirme yok

Estufado de beringela picante

30 dk

Guisado de feijoca

25 dk

Estufado de amendoim africano

50 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Tagliatelle com abóbora

1sa 10 dk

Tortilha de brócolos

20 dk