Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

água
700 g
sal
1 ½ c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
salsa
3 pés de
manjericão
5 pés de
cebola
30 g
alho
1 dente de
malagueta vermelha (isteğe bağlı) cortada em pedaços
1
azeite mais 4 c. de sopa p/ fritar
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
80 g
vinho branco
80 g
orégãos
1 c. chá de
manjerona seca (isteğe bağlı)
1 c. chá de
caldo caseiro
1 c. sopa de
massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)
320 g
pinhão cru
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 947.9 mg

Protein 24.6 g

Kalori 3053.5 kJ / 729.8 kcal

Yağ 36 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 77.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1sa 45 dk

Caril verde com tofu

1sa 10 dk

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 dk

Almôndegas de peru com abóbora

45 dk

Salada grega de espelta

30 dk

Estufado de amendoim africano

50 dk

One pot de frango com paprika

45 dk

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Caril de couve-flor

35 dk

Tortilha de brócolos

20 dk