Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

4.7 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

água
700 g
sal
1 ½ c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
salsa
3 pés de
manjericão
5 pés de
cebola
30 g
alho
1 dente de
malagueta vermelha (isteğe bağlı) cortada em pedaços
1
azeite mais 4 c. de sopa p/ fritar
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
80 g
vinho branco
80 g
orégãos
1 c. chá de
manjerona seca (isteğe bağlı)
1 c. chá de
caldo caseiro
1 c. sopa de
massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)
320 g
pinhão cru
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 947.9 mg

Protein 24.6 g

Kalori 3053.5 kJ / 729.8 kcal

Yağ 36 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 77.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 dk

Massa com molho de legumes e queijo

Massa com molho de legumes e queijo

1sa

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 dk

Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

30 dk

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4sa 30 dk

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 dk

Arroz cremoso vegetariano

Arroz cremoso vegetariano

25 dk

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35 dk