Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dentes de alho
- 25 g gengibre cortado em fatias (2 mm)
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 40 g óleo de coco
- 400 g batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (isteğe bağlı)
- 200 g tomate triturado
- 150 g manteiga de amendoim, suave
- 1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
- 600 g água
- 280 g acelgas picadas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
- 3 - 4 pés de coentros, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3183 kJ / 762 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 42 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 15.1 g
- Sodyum
- 1371 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Chilli de cogumelos
35min
Caril thai vegetariano
35min
Caril tailandês
45 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Seitan e legumes em frasco
1 godz. 10 min
Arroz amigo do pato
45 min
Piza de salmão com alcaparras e manjericão
45 min
Moussaka vegetariana
1 godz. 10 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Caril de batata-doce
30 min
Caril de couve-flor
35min