Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g cebola
- 1 dente de alho
-
10
g coentros
veya 10 g salsa - 250 g peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
- 15 g flocos de aveia
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- ¾ c. chá de paprika
- 500 g água
- 200 g abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 150 g batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g leite
-
¾
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya ½ cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de caril em pó
- ½ c. chá de goma de alfarroba (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1801.2 kJ / 430.5 kcal
- Protein
- 38.2 g
- Karbonhidrat
- 35.5 g
- Yağ
- 15.9 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 748.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Creme da rama do alho-francês
40min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 godz.
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Bolinhos de salmão
2h 20min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 godz.
Arroz integral
55min
Pão de banana vegan
1 godz.
Creme light de brócolos e curgete
35min