Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g Blumenkohlröschen (3 cm)
- 1 TL Fenchelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- 50 g Olivenöl
- 1 TL Kurkuma
- 2 TL Salz
- 1 ½ TL Pfeffer
- 40 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 10 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 5 g Minze, abgezupft
- 10 g Dill, abgezupft
- 10 g Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Zitronenschale, unbehandelt
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 964 kJ / 230 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 1271 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1 Std.
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45min
Spargel-Korma
45min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 Min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1 Std.
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1 Std. 15 Min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Rote-Bete-Tarte
1 Std. 30 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 Min