Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 5 g

Kalori 1128 kJ / 272 kcal

Yağ 19 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1sa 20 dk

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 dk

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16sa

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1sa

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 dk

Arašídová polévka

40 dk

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 dk

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 dk

Korma s mořskými plody

40 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk