Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 132 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1049 mg

Protein 7 g

Kalori 999 kJ / 238 kcal

Yağ 12 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Luštěniny 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 dk

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16sa

Květákovo-špenátové lasagne

1sa 45 dk

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 dk

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 dk

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1sa 5 dk

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 dk

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 dk

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk