Cihazlar ve Aksesuarlar
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
6 porcí
Malzemeler
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (isteğe bağlı)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (isteğe bağlı)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porce
Protein
29 g
Kalori
2238 kJ /
534 kcal
Yağ
37 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Skvělá chuť
72 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Jambalaya z quinoy
35 dk
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1sa
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40 dk
Marinovaný losos s fazolkami
1sa 10 dk
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 dk
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 dk
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 dk
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 dk
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1sa
Mexický quinoa salát
30 dk
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 dk
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1sa 15 dk