Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

4.7 42 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 16sa

4 porce

Malzemeler

Krémový černý dahl

200 gramů fazolí mungo, suchých, celých

200 gramů fazolí adzuki, sušených
voda na namáčení
20 gramů oleje
6 stroužků česneku
3 centimetry zázvoru, čerstvého oloupaného, na plátky
170 gramů cibule, žluté na klínky
30 gramů másla
400 gramů konzervovaných rajčat
20 gramů rajčatového protlaku
400 gramů mléka
1 čajová lžička soli
¼ čajové lžičky černého pepře, mletého
2 čajové lžičky kmínu, mletého
1 čajová lžička chilli, prášku

Pečený květák

30 gramů oleje
2 čajové lžičky římského kmínu, celého
2 čajové lžičky kurkumy
1200 gramů květáku cca 2 celé květáky, rozdělené na velké růžice
1 čajová lžička soli
¼ čajové lžičky černého pepře, mletého
zakysaná smetana na servírování
koriandr, čerstvý na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 335 mg

Protein 25 g

Kalori 2523 kJ / 603 kcal

Yağ 35 g

Lif 22.1 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pomalé vaření na TM6 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 dk

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 dk

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 dk

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1sa

RAW čokoládové kuličky

30 dk

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 dk

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 dk

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk