Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.4 45 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 16.3 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 22.4 g

Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Večeře raz dva 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1sa 20 dk

Květákovo-špenátové lasagne

1sa 45 dk

Cizrnová mouka

45 dk

Arašídová polévka

40 dk

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 dk

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 dk

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 dk

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1sa 10 dk

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 dk

Fazolový burger (veganský)

1sa 20 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk