Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.4 45 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 16.3 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 22.4 g

Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Večeře raz dva 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Cizrnová mouka

45min

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min

Arašídová polévka

40min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min