Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
- 400 g de pimiento en trozos de 2 cm
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de pepino
- 150 g de rabanitos
- 4 huevos fríos
- agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
- 1 diente de ajo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de tahini
- 30 g de pasta miso
- 10 g de zumo de limón
- 15 g de aceite de sésamo tostado
- 50 g de agua
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
- 80 - 100 g de espinacas baby frescas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2733 kJ / 653 kcal
- Protein
- 26.6 g
- Karbonhidrat
- 99.9 g
- Yağ
- 26.2 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 34.3 g
- Sodyum
- 1202.7 mg
Alternatif tarifler
Rollos de acelga
30 min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Pasta con guisantes y muffins de fruta
1h
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
30 min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Poke de quinoa y seitán
1h