Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada con vitaminas para la piel
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (isteğe bağlı)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1202.7 mg
Protein
26.6 g
Kalori
2733 kJ /
653 kcal
Yağ
26.2 g
Lif
34.3 g
Doymuş Yağ
5.4 g
Karbonhidrat
99.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40 dk
Panzanella de invierno
20 dk
Terrina de ternera, salchichas y espinacas
50 dk
Arroz con pak choi y jamón (Cocción de arroz)
1sa
Champiñones rellenos con verduras
1sa
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
1sa
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 dk
Rollitos de pollo con hojas de puerro
55 dk
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 dk
Ensalada en tarro al estilo griego
45 dk
Cordero especiado con frutos secos en cocción lenta
2sa 10 dk
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 dk