Cihazlar ve Aksesuarlar
Rollitos de pollo con hojas de puerro
Hazırlık 30 dk
Toplam 55 dk
4 raciones
Malzemeler
-
40 g de nueces peladas
-
½ cucharadita de tomillo seco1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
-
9 pellizcos de pimienta molida
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110 g de puerro en trozos
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50 g de tomates secos50 g de beicon
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40 g de aceite de oliva
-
8 láminas de puerro (8-10 cm de largo)
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8 filetes de filete de pechuga de pollo sin piel (aprox. 500 g), bien finos (aprox. 2-3 mm)
-
8 pellizcos de sal
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2 cucharadas salsa de soja
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500 g de agua
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
639 mg
Protein
30.5 g
Kalori
1814.8 kJ /
433.8 kcal
Yağ
28.8 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
15.8 g
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