Cihazlar ve Aksesuarlar
Σουπιές
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (isteğe bağlı)50 γρ.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
30.5 g
Kalori
1365 kJ /
328 kcal
Yağ
18.8 g
Karbonhidrat
3.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Brak ocen
Καλαμαράκια
50 min
Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)
1 godz. 40 min
Χταπόδι ξιδάτο
1 godz.
Μαγειρίτσα
1 godz. 5 min
Καλαμάρι γεμιστό
1 godz. 20 min
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40 min
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 min
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1 godz. 20 min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1 godz.
Χταποδάκια
45 min
Χταπόδι στιφάδο
1 godz. 45 min