Cihazlar ve Aksesuarlar
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 porties
Malzemeler
Groene salade
-
komkommer gesneden (2-3 mm)120 - 150 g
-
rucola40 g
-
verse bladspinazie40 g
-
verse dille blaadjes2 - 3 takjes
-
2 - 3 takjes verse basilicum, blaadjesverse munt blaadjes2 - 3 takjes
-
rode ui gehalveerd60 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
gemalen koriander¼ - ½ tl
-
witte azijn1 el
-
vers geperst citroensap10 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
suiker2 - 3 snuifjes
Gepocheerde eieren en assemblage
-
verse dille blaadjes2 - 3 takjes
-
knoflookteentje½ - 1
-
Griekse yoghurt250 - 300 g
-
zout2 - 3 snuifjes
-
water1700 g
-
witte azijn50 g
-
eieren4
-
olie
-
boter4 el
-
paprika, gerookt, gemalen1 tl
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
sumak½ tl
-
zout2 snuifjes
-
microgreens (isteğe bağlı)2 - 4 el
-
wit brood, vierkant, snedes, voor het roosteren geroosterd, om te serveren
-
verse dille alleen blaadjes, voor de garnering
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
903.3 mg
Protein
25.8 g
Kalori
2769.8 kJ /
662 kcal
Yağ
51 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
17.6 g
Karbonhidrat
26.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Morning Rituals
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Ramadan
20 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
Değerlendirme yok
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Değerlendirme yok
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 dk
Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham
Değerlendirme yok
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Değerlendirme yok
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55 dk
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 dk
Vleesspiesjes met Rijst in Saus
1sa 45 dk
Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)
35 dk
Iers sodabrood
Değerlendirme yok
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Değerlendirme yok
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3sa 45 dk