Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

12 stuk

Malzemeler

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (isteğe bağlı) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (isteğe bağlı) om muffins te bestrooien
2 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 280 mg

Protein 5 g

Kalori 720 kJ / 172 kcal

Yağ 4 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1sa 40 dk

Gestoomde Chinese groenten

30 dk

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10 dk

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 dk

Zoete aardappel muffins met walnoten

1sa

Roze roerei

15 dk

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1sa

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 dk

Latkes (aardappelkoekjes)

45 dk

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 dk

Pindakaas

5 dk

Thaise pinda kip met kokosrijst

1sa