Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 88 mg

Protein 10 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Yağ 13 g

Lif 8.7 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 dk

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Değerlendirme yok

Pindakaas Havermoutbal

30 dk

Zalmvlecht

Değerlendirme yok

Parmezaan op plantaardige basis

5 dk

Aardappel pannenkoeken

45 dk

Chorizo Quiche

2sa 30 dk

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40 dk

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40 dk

Kabeljauwsoep met Spinazie

40 dk

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 dk

Tarte Tatin

2sa