Ana içeriğe geç Arama
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
4 portie
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 88 mg
Protein 10 g
Kalori 1674 kJ / 400 kcal
Yağ 13 g
Lif 8.7 g
Doymuş Yağ 8 g
Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0(4)

45 dk

Knolselder parmigiana

5.0(1)

1sa 10 dk

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

3.0(1)

2sa

Vegan bananen-kokoscake

Değerlendirme yok

Proteïnepudding

5.0(1)

6sa 35 dk

Koffiedessert

3.4(27)

15 dk

Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten

4.5(4)

1sa 5 dk

Tomatenketchup

4.5(4)

1sa 15 dk

Donkere Chocolade-Avocadomousse

4.7(3)

10 dk

Fruitige saladedressing

5.0(2)

5 dk

Paprika's in zoetzure saus

4.6(12)

30 dk

Lactosevrije warme chocolademelk

Değerlendirme yok