Cihazlar ve Aksesuarlar
Chocolade en Peer Overnight Oats
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 portie
Malzemeler
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
91.4 mg
Protein
18.6 g
Kalori
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Yağ
23.2 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
42.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 dk
Boter plank met spinaziepesto
10 dk
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 dk
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1sa
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 dk
Miso Udon Noedels
20 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 dk
Thaise pinda kip met kokosrijst
1sa