Cihazlar ve Aksesuarlar
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
blauwe bessen180 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) zacht, om in te vetten
-
50 g gepelde walnoten, plus een extra hoeveelheid voor de decoratiepecannoten plus een extra hoeveelheid voor de decoratie50 g
-
havermout200 g
-
melk200 g
-
appelmoes250 g
-
eieren2
-
50 g honing, vloeibareahornsiroop50 g
-
kaneelpoeder½ - ¾ tl
-
bakpoeder½ tl
-
zout¼ tl
-
2 tl vanilline suikervanillesuiker, huisgemaakt1 tl
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
254.4 mg
Protein
14.8 g
Kalori
1827 kJ /
436.7 kcal
Yağ
16.7 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
61.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mood Boosters
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Prei en Kaas Taart
1sa 5 dk
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 dk
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3sa 15 dk
Taboulé met quinoa en tonijn
40 dk
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 dk
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 dk
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1sa 30 dk
Ontbijt gebak
40 dk
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 dk
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 dk
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk