Eiwitrijke smoothie met spinazie

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portie

Malzemeler

amandel boter
10 g
Griekse yoghurt
150 g
150 g groene thee, gezet
ijsblokjes
150 g
wei-eiwitpoeder
10 g
bladspinazie, vers
100 g
etherische olie van kaneel
1 druppel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Brak ocen

Gevulde Eikelpompoen

Brak ocen

Tijgerbroodjes

2 godz. 50 min

Tikka Masala van Bloemkool

30 min

Pikante Kip met Kokosrijst

Brak ocen

Mojito

5 min

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Brak ocen

Geode cake

Brak ocen

Parmezaan op plantaardige basis

5 min

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Brak ocen

Stevige linzenchili

50 min

Artisjokken met citroen-knoflookboter

1 godz.