Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portie

Malzemeler

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Ossenstaart Shepherd's Pie

Nessuna valutazione

Volcano Steak Burgers

Nessuna valutazione

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min

Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham

1h 40min

Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes

Nessuna valutazione

Tempé

48h

Kleine aspergeflans

55min

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Nessuna valutazione

Green Godess Salade

20min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30min