Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 60 g di scalogno a pezzi
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
- 200 g di passata di pomodoro
- 2 foglie di basilico fresche
- 530 g di acqua calda
- 280 g di orzo perlato (tempo di cottura 10 minuti)
- 1 cucchiaino sale + q.b.
- 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1120.5 kJ / 267.8 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 29.3 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 108.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cous cous zucca e feta
40 Min
Cottura del farro perlato
35 Min
Insalata di farro perlato alla greca
30 Min
Farro al pesto e fagiolini
30 Min
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Caserecce integrali con melanzane e Feta
40 Min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 Min
Couscous vegetariano
30 Min
Focaccia di zucca (TM6)
1 Std. 35 Min
Melanzane insaporite (200 g)
30 Min
Cous cous al pesto e melanzane
30 Min