Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
- 4 Datteln, entsteint halbiert
- 100 g Blaubeeren
- 100 g Eiswürfel (isteğe bağlı)
-
400
g Kokosnusswasser
veya 400 g Wasser - 1 EL Leinsamen, gelb
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 2 - 3 Prisen Chilipulver
- Chiliflocken, getrocknet zum Bestreuen (isteğe bağlı)
- Kokosraspeln, ungesüßt zum Bestreuen (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 219 kcal / 918 kJ
- Protein
- 3 g
- Yağ
- 7 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Lif
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Sodyum
- 109 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
