Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 401 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Pfirsich-Basilikum-Drink
10 Min
French-Toast-Rollen mit Dattelcreme und Schokosauce
40min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min
Waldorf-Shake
10 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Veganer Kaffee-Smoothie
10 Min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15min
Süße Frühstückspizza
35min