Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 401 mg
Alternatif tarifler
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Green-Ananas-Kickstarter
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Veganer Kaffee-Smoothie
10 Min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Golden-Milk-Shot
10 Min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min