Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 401 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Carrot-Cake-Shake
45min
Erdbeer-Chia-Shake
10 Min
Veganer Piña-Colada-Shake
5 Min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Kiwi-Soja-Shake
5 Min
Green Powersmoothie
5 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10 Min
Kokos-Himbeer-Shake
5 Min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Golden-Milk-Shot
10 Min