Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip

Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Marinade

Knoblauchzehen
3
Paprika de la Vera
1 TL
schwarze Pfefferkörner
5
Salz
1 TL
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Sherryessig
100 g
Wasser
50 g

Lammkoteletts und Fertigstellung

Lammkoteletts
800 g
Mehl
100 g
Olivenöl
70 g
Mais, aus der Dose abgetropft
200 g
Feta
150 g
Sahne
100 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Cayenne-Pfeffer
2 - 4 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 473.3 mg

Protein 22 g

Kalori 3091 kJ / 739 kcal

Yağ 64 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 25.8 g

Karbonhidrat 17 g

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