
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Fünf-Gewürze-Pulver
- 2 EL Sternanis
- 1 Zimtstange (10 g), halbiert
- 1 EL Fenchelsamen
- ¾ EL Nelken
- 20 g Szechuan-Pfeffer, ganz
Pflaumensauce, Fleisch und Gemüse
- 65 g Öl
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
- 3 Prisen weißer Pfeffer
- 1 frische Chilischote entkernt, gehackt
- 50 g Schalotten halbiert
- 10 g Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
- 500 g Pflaumen halbiert
- 1 ½ EL Austernsauce
- 2 EL helle Sojasauce
- 1400 g Wasser
- 30 g dunkle Sojasauce
- 40 g brauner Zucker
-
2
EL schwarzer Reisessig (z. B. Chinkiang)
veya 2 EL Reisessig - 1 EL Sojabohnenpaste (isteğe bağlı)
- 1 EL Shaoxing-Reiswein (isteğe bağlı)
- 250 g Chinesische Weizennudeln
- 250 g Pak Choi schräg in Stücken (siehe Tipp)
- 200 g Möhren schräg, in Stiften (5 cm lang, 5 mm dick)
Fertigstellung
- 80 - 100 g Bambussprossen abgetropft, in Stiften (2 mm)
- Sesam geröstet, zum Garnieren
- 2 Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen (2 mm)
- Sesamöl zum Beträufeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 656 kcal / 2748 kJ
- Protein
- 31 g
- Yağ
- 25 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Lif
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Sodyum
- 1316 mg