Thermomix® Bıçak kapağı gerekli

Bu tarifi hazırlamak için Thermomix® Bıçak Kapağına ihtiyacınız var Daha fazla bilgi

Thermomix Friend’e ihtiyaç var

Bu tarifi hazırlamak için bir Thermomix Friend’e ihtiyacınız var. Daha fazla bilgi

Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis
4.3 (9 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 Zitrone, unbehandelt, Saft ausgepresst, Schale fein abgerieben
  • 35 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben (2 mm)
  • 4 Knoblauchzehen
  • 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen, und etwas mehr zum Garnieren
  • 40 g Öl
  • 400 g Hähnchenflügel
  • 2 EL Sojasauce
  • 40 g brauner Zucker
  • 40 g Honig
  • 1500 g Wasser
  • 1 TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe
    veya 1 Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 300 g gemischtes Gemüse, in Stücken (z. B. Möhren, Brokkoli, Paprika)
  • 80 - 100 g Zuckerschoten
  • 80 - 100 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft
  • 100 - 120 g Mungobohnensprossen, frisch
  • 200 g Jasminreis
  • Sesam zum Garnieren
  • Sesamöl, geröstet, zum Beträufeln
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2670 kJ / 638 kcal
Protein
27 g
Karbonhidrat
79 g
Yağ
25 g
Doymuş Yağ
5 g
Lif
5.8 g
Sodyum
883 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Chicken Shawarma Poutine

Chicken Shawarma Poutine

(175)

45 min

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

(9)

30 Min

Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

(100)

30 Min

Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous

Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous

(137)

1 godz. 30 min

Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln

Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln

(136)

1 Std. 20 Min

Wolfsbarsch mit Bouillon-Gemüse

Wolfsbarsch mit Bouillon-Gemüse

(4)

3 godz. 30 min

Gulasch

Gulasch

(792)

2 godz.

Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen

(13)

1h

Entenbrust mit Röstzwiebel-Knödel und Möhren

Entenbrust mit Röstzwiebel-Knödel und Möhren

(43)

1 Std. 40 Min

Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat

Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat

(2)

1h

Spaghetti Bolognese mit Basilikum-Parmesan

Spaghetti Bolognese mit Basilikum-Parmesan

(103)

35 Min

Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce

Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce

(156)

1 Std. 15 Min