Ana içeriğe geç Arama
Oriëntaalse brunch

Oriëntaalse brunch
Değerlendirme yok
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
8 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Bulgur en vegetarische basis
  • water
    1000 g
  • fijn zeezout
    1 tl
  • olijfolie
    10 g
  • bulgur
    170 g
  • aubergine in stukken gesneden (2 cm)
    300 g
  • paprika rood en geel, in stukken gesneden (3 cm)
    300 g
Plat brood
  • olijfolie plus extra om te besprenkelen
    50 g
  • water
    120 g
  • bloem plus extra om te bestuiven
    270 g
  • bakpoeder
    1 tl
  • fijn zeezout plus 1 theelepel grof zeezout om te bestrooien
    1 theelepel
  • gemengde zaden (nigellazaad, komijnzaad, sesamzaad), om te bestrooien
    1 el
Bulgur salade
  • vers peterselieblad
    25 g
  • verse muntblaadjes
    10 g
  • knoflookteentje
    1
  • citroensap
    30 g
  • olijfolie
    20 g
  • fijn zeezout
    1 tl
  • gemalen zwarte peper
    4 snuifjes
  • komkommer in stukken gesneden (3 cm)
    100 g
  • paprika geel en rood, in stukken gesneden (3 cm)
    100 g
  • tomaten gevierendeeld
    100 g
Pap met dadels, pistachenoten en kardemom
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    30 g
    gepelde amandelen
  • ontpitte dadels
    100 g
  • melk
    900 g
  • kristalsuiker
    40 g
  • gemalen kardemom
    ½ tl
  • havervlokken
    150 g
Aubergine spread
  • peterselieblad, vers plus extra voor de garnering
    20 g
  • knoflookteentjes
    2
  • olijfolie plus extra om te besprenkelen
    40 g
  • tahin
    70 g
  • limoensap
    5 g
  • gemalen komijn
    ½ tl
  • zeezout gerookt
    1 tl
Peper spread
  • olijfolie
    40 g
  • ui gevierendeeld
    100 g
  • rauwe cashewnoten
    100 g
  • limoensap
    5 g
  • fijn zeezout
    ¾ tl
  • pikante paprikapoeder
    1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1738.5 mg
Protein 19.5 g
Kalori 3142.2 kJ / 751 kcal
Yağ 38.3 g
Lif 10.8 g
Doymuş Yağ 7.1 g
Karbonhidrat 88.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Internationaal Brunchen 7 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Labneh kaas

Değerlendirme yok

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 dk

Boosted Iced Matcha Latte

Değerlendirme yok

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1sa

Ontbijt repen

Değerlendirme yok

Ontbijt Muffins

5.0(4)

1sa

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Değerlendirme yok

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 dk

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 dk

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Değerlendirme yok

Chocolade en Peer Overnight Oats

4.3(3)

20 dk

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster