Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de tofu firme
- 950 g de agua
- 70 g de harina de trigo
- 2 ½ cucharaditas de sal
- 220 g de arroz de grano redondo
- 1 diente de ajo
- 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 85 g de manzana (sin piel ni semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 100 g de cebolla en gajos de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 2 - 3 cucharaditas de curry en polvo
- 1 cucharadita de garam masala
- 50 g de kétchup
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- aceite de oliva para freír
-
4 - 6
cucharadas de panko
veya 4 - 6 cucharadas de pan rallado - hojas de cilantro fresco para decorar
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3394 kJ / 811 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 117.7 g
- Yağ
- 22.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 0.3 g
- Sodyum
- 992.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Ramen vegano
1 Std.
Biryani de verduras - India
50 Min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 Std.
Chile sin carne
1 Std.
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1 Std.
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1 Std.