Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.4 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

50 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
8 g di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1355.6 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1376 kJ / 328.8 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 10.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Giro d'Italia 31 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema di fagioli cannellini e pesto

35 dk

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1sa 15 dk

Polpettone di ceci e spinaci

1sa 30 dk

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 dk

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 dk

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 dk

Sformato vegetale

1sa

Frittata di agretti

1sa

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1sa

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 dk

Crocchette di sgombro e patate

1sa 15 dk

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 dk