Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 600 g batatów, pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 2 ząbki czosnku
- 120 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, w plastrach (150 g)
- jogurt grecki, do podania (ok. 200 g)
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego, do posypania
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1619.8 kJ / 387.2 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Karbonhidrat
- 62.1 g
- Yağ
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 989 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 Min