Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
veya 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Karbonhidrat
- 18.5 g
- Yağ
- 44 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 287.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Zielony omlet na białkach
35 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min