Arama
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
TM6 TM5

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
4.4 (153 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 800 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g oleju rzepakowego
  • 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
  • 1 papryczkę chili, świeżą, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 20 g octu balsamicznego
  • 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g mąki pszennej
  • 30 g masła
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1946.2 kJ / 464.8 kcal
Protein
26 g
Karbonhidrat
54.8 g
Yağ
16.3 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Lif
10.9 g
Sodyum
357.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Zielone bao z szarpaną kaczką

Zielone bao z szarpaną kaczką

(1K)

1 godz. 45 min

Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem

Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem

(636)

1 Std.

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

(97)

2 godz.

Purée z warzyw korzeniowych

Purée z warzyw korzeniowych

(52)

45 Min

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

(157)

1h 5min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6)

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6)

(84)

1 Std.

Indyk w kruchym cieście

Indyk w kruchym cieście

(38)

1h 30min

Meksykańska tostada z wołowiną

Meksykańska tostada z wołowiną

(52)

1 Std.

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

(252)

1h 25min

Wolno gotowane koreańskie żeberka i fajitas (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane koreańskie żeberka i fajitas (z osłoną noża miksującego)

(89)

4 Std. 10 Min

Kurczak w sosie śliwkowym

Kurczak w sosie śliwkowym

(369)

1 Std.

Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną

Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną

(736)

1 Std.