Arama
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
TM6 TM5

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
4.4 ( 160 değerlendirme )
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g oleju rzepakowego
  • 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
  • 1 papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 20 g octu balsamicznego
  • 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g mąki pszennej
  • 30 g masła
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
464.8 kcal / 1946.2 kJ
Protein
26 g
Yağ
16.3 g
Karbonhidrat
54.8 g
Lif
10.9 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Sodyum
357.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

(51)

1sa 40 dk

Indyk w kruchym cieście

Indyk w kruchym cieście

(40)

1sa 30 dk

Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami

Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami

(101)

2sa

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

(2.5K)

50 dk

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

(225)

1sa 20 dk

Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem

Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem

(26)

2sa 20 dk

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

(87)

1sa 40 dk

Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem

Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem

(45)

1sa

Meksykańska tostada z wołowiną

Meksykańska tostada z wołowiną

(52)

1sa

Kurczak Marengo

Kurczak Marengo

(274)

55 dk

Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

(251)

25 dk

Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami

Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami

(1.4K)

45 dk