Uyumlu sürümler
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pełnoziarniste bułeczki bao
- 250 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
150
g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
veya 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu - 550 g wody
- 100 g mleka
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia Varomy i bao
- 20 g cukru
- 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- olej, do natłuszczenia Varomy i bao
Pikantne krewetki
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 50 g masła
-
300 - 375
g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
veya 300 - 375 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych - 50 g białego wina, wytrawnego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 liści sałaty
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski
- 1 ogórek, nieobrany, pokrojony w plastry
- 1 - 2 limonki, pokrojone w ćwiartki
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 1148.9 kJ / 274.4 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 338.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Sos teriyaki
15min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1u. 45min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20 min