Uyumlu sürümler
Jerked Chicken-Tacos mit Ananas-Rotkohl-Salat und Koriander-Minz-Sauce
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Jerked Chicken
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Chilischote, rot, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL Nelken, gemahlen
- ½ TL Piment, gemahlen
- ½ TL Zimt
- 1 TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Muskat
- 1 Limette, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 TL Salz
- 2 TL brauner Zucker
- 2 EL Öl
- 1000 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut (siehe Tipp)
Koriander-Minz-Sauce
- 30 g Koriander, abgezupft
- 10 g Minze, abgezupft
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 150 g Crème légère
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Ananas-Rotkohl-Salat
- 200 g Rotkohl, in Spalten
- 200 g Ananas, frisch, in kleinen Würfeln (1 cm)
- 20 g Öl
- 20 g Himbeeressig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Fertigstellung
- 12 Taco Shells
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2731 kJ / 653 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 1277 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hähnchen-Kimchi-Salat
15 Min
Szechuan-Spaghetti
50 Min
Bánh-mì-Sandwiches mit Schweinebauch
3 Std. 30 Min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 Min
Vietnamesischer Nudelsalat
40 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Sloppy Joes
1 Std. 45 Min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1h
Butter-Hähnchen mit Knoblauch-Naan
1 Std. 30 Min
Thai-Glasnudelsalat
30 Min
Pad Thai
40 Min
Miso-Bowl
35 Min