Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Jasminreis
- 500 g Wasser und mehr zum Kochen
- 400 g Spargel, weiß, geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 400 g Spargel, grün, unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Bund Koriander, abgezupft
- 70 g Zwiebeln, in Spalten
- 20 g Öl
- 250 g Rinderfilet, in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln
- 250 g Rotkohl, in Stücken
- 50 g Erdnusscreme, stückig
- 30 g Sojasauce
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 1 Spitzpaprika, rot, in dünnen Ringen
- 30 g Sweet-Chili-Sauce
- 100 g Radieschen, in feinen Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2347 kJ / 561 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 76 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 13.1 g
- Sodyum
- 1002 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Ofenfisch mit Gemüse
50 min
Vietnamesischer Nudelsalat
40 Min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1 Std.
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30 min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 min
Miso-Bowl
35 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 Min
Burger-Bowl
30 min