Cihazlar ve Aksesuarlar
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Jasminreis200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln in Spalten70 g
-
Öl20 g
-
Rinderfilet in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft250 g
-
Pfeffer½ TL
-
Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Rotkohl in Stücken250 g
-
Erdnusscreme stückig50 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Spitzpaprika, rot in dünnen Ringen1
-
Sweet-Chili-Sauce30 g
-
Radieschen in feinen Scheiben100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1002 mg
Protein
29 g
Kalori
2347 kJ /
561 kcal
Yağ
19 g
Lif
13.1 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
76 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Endlich Spargelzeit!
44 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 dk
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 dk
Edamame-Garnelen-Salat
40 dk
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 dk
Khao Pad (Gemüsereis)
1sa 30 dk
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 dk
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 dk
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 dk
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45 dk
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1sa
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 dk
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 dk