Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Köfte / Bällchen
- 500 g Wasser
- 200 g Kartoffeln, in Stücken (ca. 2 cm)
- 500 g Brokkoli, in Röschen (siehe Tipp)
- 70 g rote Zwiebeln, halbiert
- 20 g Blattspinat, frisch
- 300 g Kichererbsenmehl
- 1 - 2 TL Salz
- ½ TL Chilipulver
- ½ - 1 TL Garam Masala
- ½ - 1 TL Ingwer-Knoblauch-Paste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
Curry
- 70 g rote Zwiebeln,halbiert
- 45 g Kokosöl
- 1 EL schwarzer Sesam
- 100 g Tomatenmark
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Cashewkerne
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ Koriander, gemahlen
- 1 TL Currypulver
- ½ TL Currypulver, mild
- 1 TL Salz
-
1
grüne Chilischote, frisch, in Streifen, als Deko
veya 15 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2863 kJ / 683 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 34 g
- Doymuş Yağ
- 11.4 g
- Lif
- 19.4 g
- Sodyum
- 912 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
Linsen-Moussaka
2h 20 min
Belugalinsen-Lasagne
3hod. 35min
Korma-Gemüse-Curry
25 min
Dal Makhani
1 Std. 15 Min
Walnuss-Pilz-Patties
30min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1h 20min
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Quinoa Taboulé
40min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min