High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0 115 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalori 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Yağ 37.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 10.2 g

Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peach and custard cream muffins

50 Min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1 Std. 35 Min

Chicken Tikka Masala Pasta

45 Min

Non-alcoholic Christmas punch

10 Min

Piccalilli

720 Std. 35 Min

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

40 Min

Beef stew with gnocchi

3 Std. 15 Min

Walnut and coffee cream muffin

55 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Easy lamb hotpot

2 Std.

Sticky chicken with infused rice and daikon

1 Std. 40 Min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 Min