High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0 98 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalori 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Yağ 37.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 10.2 g

Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

"Marry me" chicken pasta

35 Min

Quick and easy pork noodles

20 Min

Chicken and avocado risoni salad

40 Min

Chinese-style chicken

25 Min

Creamy "marry me" chicken pasta

30 Min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 Min

"Fake-away" Mongolian Beef Noodles

35 Min

Souvlaki lamb couscous salad

25 Min

High protein chicken parmi hot pocket

1 Std. 15 Min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 Min

Marinated chicken with salsa

40 Min

Smash burger taco

40 Min