Cauliflower Mash

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalori 428.3 kJ / 102.4 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Noodle Soup

50 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Broccoli or Cauliflower Rice

5 dk

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

40 dk

Keto Cranberry Sauce

20 dk

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 dk

Coffee Shop Egg Bites

50 dk

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 dk

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1sa

Slow Cooked White Chicken Chili

2sa 10 dk