Cauliflower Mash

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalori 428.3 kJ / 102.4 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Keto Mushroom Gravy

Keto Mushroom Gravy

45 min

Cranberry Vinaigrette

Cranberry Vinaigrette

5 min

Keto Pumpkin Pie

Keto Pumpkin Pie

4 godz. 10 min

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10 min

Parmesan Rind Marinara

Parmesan Rind Marinara

1 godz. 15 min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35 min

Carrot Top Pesto

Carrot Top Pesto

5 min

Fennel, Celery and Green Apple Salad

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15 min

Apple Tart

Apple Tart

Brak ocen

Low Carb Berry Jam

Low Carb Berry Jam

35 min

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

35 min