Cauliflower Mash

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalori 428.3 kJ / 102.4 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1sa

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 dk

Shaved Brussels Sprouts Salad

Shaved Brussels Sprouts Salad

20 dk

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 dk

Broccoli or Cauliflower Rice

Broccoli or Cauliflower Rice

5 dk

Coconut Yogurt

Coconut Yogurt

11sa 30 dk

Steel Cut Oats

Steel Cut Oats

35 dk

Curry Chicken Coleslaw

Curry Chicken Coleslaw

10 dk

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50 dk

Coffee Shop Egg Bites

Coffee Shop Egg Bites

50 dk

Keto Stuffed Acorn Squash

Keto Stuffed Acorn Squash

1sa 20 dk

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 dk