Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 24 oz cauliflower florets
- 2 garlic cloves
- 1 ½ oz water
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- fresh chives, chopped, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 428.3 kJ / 102.4 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 439.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Keto Pumpkin Pie
4hod. 10min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 Min
Cauliflower Mash
25min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10min
Coleslaw with Thermomix® Cutter
10min
Keto Mushroom Gravy
45min
Steamed Spinach
20 Min
Steamed Cauliflower
25min
Shredded Chicken Taco Filling
30 Min
Creamed Spinach
30 Min
Steamed Asparagus
35min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4óra 20p