Cauliflower Mash

4.5 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalori 428.3 kJ / 102.4 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Mash

25 dk

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 dk

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing

10 dk

Broccoli or Cauliflower Rice

5 dk

Steamed Asparagus

35 dk

Steamed Cauliflower

25 dk

Basic Soup Purée

45 dk

Broccoli Salad

5 dk

Keto Cheese Dinner Rolls

1sa 10 dk

Cauliflower Rice

10 dk

Keto White Chicken Chili

50 dk

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 dk