Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 chicken thighs, boneless and skinless (4 oz ea.)
- 6 tsp Madras curry powder, divided
- 1 tsp salt
- 1 tsp turmeric powder
- ½ oz extra virgin olive oil
- 13 ½ oz canned coconut milk, full cream
- 4 oz snow peas, sliced in thin strips
- 4 oz red bell peppers, sliced in thin strips
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
Veggie Rice
- 10 oz broccoli florets
- 10 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground pepper, to taste
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3372 kJ / 806 kcal
- Protein
- 65 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 55 g
- Doymuş Yağ
- 30 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 906 mg
Alternatif tarifler
Keto White Chicken Chili
50min
Spinach and Feta Muffins
30 min
Chicken Garam Masala
50min
Keto Beef Chili
3ωρ. 10 λεπτ.
Funky Roasted Veggies
45min
Spicy Pork with Tomatoes
35min
Basil Chicken with Coconut Curry Sauce
2 godz. 30 min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5min
Lemon Chicken with Spring Onions
35min
Garlic Chicken Sauté with Bok Choy
40min
Sesame Orange Chicken
1 godz. 30 min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min