Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 chicken thighs, boneless and skinless (4 oz ea.)
- 6 tsp Madras curry powder, divided
- 1 tsp salt
- 1 tsp turmeric powder
- ½ oz extra virgin olive oil
- 13 ½ oz canned coconut milk, full cream
- 4 oz snow peas, sliced in thin strips
- 4 oz red bell peppers, sliced in thin strips
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
Veggie Rice
- 10 oz broccoli florets
- 10 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground pepper, to taste
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3372 kJ / 806 kcal
- Protein
- 65 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 55 g
- Doymuş Yağ
- 30 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 906 mg
Alternatif tarifler
Quick Thai Chicken Curry
40 min
Chicken Keto Taquitos
55 Min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10 min
Beef Chili with Lemon Feta
30 min
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Funky Roasted Veggies
45 Min
Chicken Marsala
40 min
Sesame Ginger Chicken with Zoodles
40 min
Keto Beef Chili
3h 10min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2j
Keto White Chicken Chili
50 menit
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min