
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 chicken thighs, boneless and skinless (4 oz ea.)
- 6 tsp Madras curry powder divided
- 1 tsp salt
- 1 tsp turmeric powder
- ½ oz extra virgin olive oil
- 13 ½ oz canned coconut milk full cream
- 4 oz snow peas sliced in thin strips
- 4 oz red bell peppers sliced in thin strips
- ½ - 1 lime juice only, to taste
Veggie Rice
- 10 oz broccoli florets
- 10 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
- salt to taste
- ground pepper to taste
- ½ - 1 lime juice only, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 806 kcal / 3372 kJ
- Protein
- 65 g
- Yağ
- 55 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Lif
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 30 g
- Sodyum
- 906 mg