Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple, cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini, cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 746.4 kJ / 178.4 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 11.4 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 317 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Shaved Brussels Sprouts Salad
20min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Kale Chips
40 min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Creamy Broccoli Salad
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Ginger Cabbage Slaw
15min