Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

4.8 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

cauliflower florets
30 oz
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle
4 oz
water
17 oz
green beans, fresh trimmed
10 oz
broccolini trimmed
8 oz
asparagus trimmed
10 oz
garlic cloves
1 - 2
ice cubes
4
salt plus extra to season
1 tsp
tahini paste
3 oz
freshly squeezed lemon juice plus extra to drizzle
1 ½ oz
ground black pepper to season
sliced almonds to serve
pomegranate arils/seeds to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 464 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 28 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Holiday Celebration 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Butter Chicken

30 dk

Cauliflower Mash

25 dk

Slow Cooked Pot Roast

6sa 20 dk

Basic Vegetable Soup

50 dk

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1sa

Slow Cooked Lamb Leg with Spring Vegetables

2sa

Boosted Breakfast Muffins

1sa

Coconut Rice Salad

1sa

Steel Cut Oats

35 dk

Rice Cooker Brown Rice Salad

1sa 40 dk

Chicken Skewers with Peanut Dipping Sauce

45 dk

Broccoli and Bacon Bites

1sa