![Steamed Veggies with Cauliflower Hummus Steamed Veggies with Cauliflower Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5438B15F-054A-4B93-9BDC-10A6357AECE1/Derivates/AC7074BD-FFD8-4FAB-BB3A-5E8FE2906ED7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 oz cauliflower florets
- 4 oz extra virgin olive oil, divided, plus extra to drizzle
- 17 oz water
- 10 oz green beans, fresh, trimmed
- 8 oz broccolini, trimmed
- 10 oz asparagus, trimmed
- 1 - 2 garlic cloves
- 4 ice cubes
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 3 oz tahini paste
- 1 ½ oz freshly squeezed lemon juice, plus extra to drizzle
- ground black pepper, to season
- sliced almonds, to serve
- pomegranate arils/seeds, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 464 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Steamed and Grilled Beets
1 godz. 20 min
Steamed Cod Over Greens
40min
Steamed Zucchini
35min
Steamed Fennel Bulbs
Değerlendirme yok
Steamed Peppers
25min
Steamed Cabbage
25min
Steamed Fish Fillets
25min
Steamed Green Beans
30min
Steamed Cauliflower
25min
Lemony Green Beans
20 Min
Steamed Carrots
25min
Steamed Broccoli
25min