Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

4.7 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

cauliflower florets
30 oz
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle
4 oz
water
17 oz
green beans, fresh trimmed
10 oz
broccolini trimmed
8 oz
asparagus trimmed
10 oz
garlic cloves
1 - 2
ice cubes
4
salt plus extra to season
1 tsp
tahini paste
3 oz
freshly squeezed lemon juice plus extra to drizzle
1 ½ oz
ground black pepper to season
sliced almonds to serve
pomegranate arils/seeds to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 464 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 28 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Holiday Celebration 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chopped Onions

Chopped Onions

5min

Steamed Zucchini

Steamed Zucchini

35min

Steamed Green Beans

Steamed Green Beans

30min

Steamed Asparagus

Steamed Asparagus

35min

Steamed Cabbage

Steamed Cabbage

25min

Steamed Cauliflower

Steamed Cauliflower

25min

Steamed Broccoli

Steamed Broccoli

25min

Grated Carrots

Grated Carrots

5min

Sous-vide Artichokes

Sous-vide Artichokes

55min

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

1h 45min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1h

Barley and Tomato Salad

Barley and Tomato Salad

45min