Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

4.8 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

filetes de linguado cortados em tiras (2 cm aprox.)
450 g
sal
3 c. chá de
Pimenta q.b.
lima (raspa e sumo)
1
1 limão, (raspa e sumo)
tomate cortado em pedaços pequenos
100 g
curgete cortada em pedaços pequenos
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
cogumelos frescos cortados em quartos
200 g
tomilho-limão só as folhas
4 pés de
2 pés de tomilho, só as folhas
Azeite q.b. p/ regar
chalota
100 g
alho
2 dentes de
manteiga
40 g
vinho branco
80 g
arroz p/ risoto
320 g
caldo de legumes caseiro (ver dica)
720 g
720 g caldo de peixe caseiro
queijo parmesão em lascas (opcional)
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1552.1 mg

Protein 19.1 g

Kalori 1622.2 kJ / 387.7 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 52.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2sa

Salada com molho caesar vegan

40 dk

Paixão encarnada

15 dk

Shot energético

15 dk

Pão naan express

20 dk

Baguete com carne e molho de ervas

40 dk

Omelete de frango thai

50 dk

Risoto de polvo com espumante

1sa 45 dk

Pataniscas de brócolos

40 dk

Esparregado com polenta frita

2sa 30 dk

Ovos no forno com legumes espiralizados

1sa

Shot de aipo

5 dk