Cihazlar ve Aksesuarlar
Pilaf de arroz selvagem com porco
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 doses
Malzemeler
-
azeite40 g
-
dente de alho2
-
cachaço de porco desossado ou pedaços de carne de porco, s/ nervo e s/ osso, cortados em cubos (3 cm), secos com papel de cozinha500 g
-
paprika4 - 6 pitadas de
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer30 g
-
cebola cortada em lâminas250 g
-
arroz selvagem300 g
-
concentrado de tomate30 g
-
água700 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
ameixa seca s/ caroço40 g
-
salva fresca só as folhas5 g
-
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer10 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
181 mg
Protein
36 g
Kalori
2917 kJ /
696 kcal
Yağ
28 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
68 g
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