Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g gevriesdroogde frambozen
veya 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (isteğe bağlı)
-
35 - 40
g agavesiroop
veya 30 - 40 g honing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 29 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
Değerlendirme yok
Kimchi mac&cheese
50 min
Roze roerei
Değerlendirme yok
Vegan bosbessen en cheesecake muffins
1 Std. 20 Min
Gestoomde spinaziecake
35 min
Citroen en yoghurt dessert
Değerlendirme yok
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Değerlendirme yok
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1u.
Taart van pindakaas en chocolade
1 Std. 20 Min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 godz. 10 min
Worteltaart smoothie bowl
10min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min