Cihazlar ve Aksesuarlar
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porties
Malzemeler
Volkoren speltbrood
-
water150 g
-
volle melk200 g
-
verse gist20 g
-
suiker1 snuifje
-
volkoren speltbloem750 g
-
olijfolie20 g
-
balsamicoazijn60 g
-
zout1 tl
Broodvorming
-
melk20 g
-
fijne havervlokken20 g
Avocado-ei spread
-
eieren2
-
water om de eieren te koken
-
verse gemengde kruiden3 takjes
-
avocado200 g
-
vers geperst citroensap1 el
-
roomkaas50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper2 snuifjes
Gezond sap
-
sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd800 g
-
water400 g
-
verse gember in stukken10 g
-
wortelen geschild, in stukken (± 3 cm)200 g
-
appels geschild, in kwarten150 g
-
ijsblokjes100 g
-
kaneelpoeder1 snuifje
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
887.4 mg
Protein
26.2 g
Kalori
2961.2 kJ /
707.7 kcal
Yağ
17.6 g
Lif
22.6 g
Doymuş Yağ
4.6 g
Karbonhidrat
122.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunch box
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Değerlendirme yok
Appeltaart
Değerlendirme yok
Boeddha bowl met kip
1sa
Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella
Değerlendirme yok
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Değerlendirme yok
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
Değerlendirme yok
Courgette en tonijn terrine - Tagliatelle van paprika
Değerlendirme yok
Gochujang zeevruchtenrisotto
1sa
Sushi donuts
50 dk
Gebakken buns
Değerlendirme yok
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Değerlendirme yok
Suikervrij bananenbrood
1sa 15 dk