Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

4.7 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 porties

Malzemeler

Kip in rode pepersaus

kippenboutjes, met vel
6 - 8
zout
1 tl
vers gemalen peper
¼ tl
rode paprika zaadjes verwijderd
180 g
teentje knoflook
1
tomaten gehalveerd
300 g
olijfolie
30 g

Courgette en feta couscous

couscous, medium
200 g
verse bladpeterselie
15 g
olijfolie
30 g
teentje knoflook
1
sjalot
30 g
courgette
150 g
water
200 g
kippenbouillonpasta
1 volle el
1 kippenbouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld
feta kaas
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 22 g

Kalori 1757 kJ / 420 kcal

Yağ 24 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekkere kip 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1sa

Pastasalade met groenten

1sa

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1sa 15 dk

Gembersoep met rode paprika

50 dk

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3sa 5 dk

Gevulde groenten

1sa 20 dk

Pasta met ansjovis en broodkruimels

45 dk

Vislasagne met courgette

1sa

Preiquiche

1sa 45 dk

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45 dk

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35 dk

Snelle regenboogsalade

10 dk