Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 stuks

Malzemeler

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (isteğe bağlı)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 235 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1249.5 kJ / 294 kcal

Yağ 10.3 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Değerlendirme yok

Fruit ijs

5 dk

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35 dk

Bananen powerballs

15 dk

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Değerlendirme yok

Koekjes met chocoladechips

50 dk

Veenbes & rode biet koekjes

2sa 40 dk

Havertaart

Değerlendirme yok

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1sa 10 dk

Havermoutpap met vers fruit

15 dk

Pompoenrisotto met spek

25 dk