Cihazlar ve Aksesuarlar
Orzo pasta met zalm en spinazie
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
teentje knoflook1
-
ui gehalveerd80 g
-
olijfolie20 g
-
3 bevroren zalmfilets, ontveld, (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)3
-
paprikapoeder2 tl
-
verse dille enkel de blaadjes2 takjes
-
water600 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 volle el
-
zout naar smaak½ - 1 tl
-
droge orzo pasta of soortgelijke korte droge pasta170 g
-
verse bladspinazie200 g
-
cherry tomaat gehalveerd100 g
-
room, min. 30% vet200 g
-
maïszetmeel2 tl
-
citroensap1 el
-
vers gemalen zwarte peper en meer als garnering½ tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zal(m)ig lekker
9 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kip garam masala
50 dk
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3sa 5 dk
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1sa 10 dk
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1sa 20 dk
Tomaat en basilicum kip quiche
1sa
Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas
45 dk
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40 dk
Gele smoothie bowl
2sa 20 dk
Lamsstoofpotje
1sa 45 dk
Gemalen kip in tomatensaus
30 dk
Gembersoep met rode paprika
50 dk
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 dk