Cihazlar ve Aksesuarlar
Orzo pasta met zalm en spinazie
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
teentje knoflook1
-
ui gehalveerd80 g
-
olijfolie20 g
-
3 bevroren zalmfilets, ontveld, (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)3
-
paprikapoeder2 tl
-
verse dille enkel de blaadjes2 takjes
-
water600 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 volle el
-
zout naar smaak½ - 1 tl
-
droge orzo pasta of soortgelijke korte droge pasta170 g
-
verse bladspinazie200 g
-
cherry tomaat gehalveerd100 g
-
room, min. 30% vet200 g
-
maïszetmeel2 tl
-
citroensap1 el
-
vers gemalen zwarte peper en meer als garnering½ tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zal(m)ig lekker
9 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 dk
Courgette en ham lasagne
1sa 5 dk
Chocolade meringue en koffie karamel gebak
2sa 30 dk
Viscurry
35 dk
Ovenschotel met kip en spek
1sa 10 dk
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 dk
Couscous van zeebarbeel met paprika
Değerlendirme yok
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 dk
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 dk
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 dk
Risotto bolognese
45 dk
Kipfilets pizzaiola
55 dk