Griekse salade met gestoomde kip

Griekse salade met gestoomde kip

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porties

Malzemeler

Griekse salade

komkommer rechte vorm, zonder schil, uiteinden verwijderd
150 g
pruimtomaten heel, rijp maar stevig (2 tomaten)
180 g
ijsbergsla (1 kleine sla), dikste deel van de kern verwijderd, in 3-4 partjes, die passen in de invoeropening van de Cutter
350 - 400 g
350 - 400 g bindsla of Romeinse sla, (1 kleine sla), dikste deel van de kern verwijderd, in 3-4 partjes, die passen in de invoeropening van de Cutter (zie tip)

Gestoomde kip

kippenborst filets, zonder vel
600 g
knoflookteentjes
2 - 3
paprika, gerookt, gemalen
1 ½ el
koriander, gemalen
1 el
olijfolie
30 g
citroenschil
1 el
vers geperst citroensap
20 g
zout
1 tl
vers gemalen peper
½ tl
water
500 g

Vinaigrette dressing en montage

extra vergine olijfolie
40 g
rode wijnazijn
30 g
gedroogde oregano
2 tl
suiker
½ tl
zout
¼ - ½ tl
vers gemalen peper
¼ tl
feta kaas verkruimeld
70 - 100 g
Kalamata olijven, ontpit
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1197 mg

Protein 37 g

Kalori 2225 kJ / 532 kcal

Yağ 38 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cutter 15 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Waterzooi van Kip

Waterzooi van Kip

1sa

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10 dk

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Değerlendirme yok

Boeddha bowl met kip

Boeddha bowl met kip

1sa

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30 dk

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Değerlendirme yok

Waldorfsalade op witloofblaadjes

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Souvlaki van kip en paprika met rijst

Souvlaki van kip en paprika met rijst

1sa 5 dk

Pad Thai

Pad Thai

45 dk

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1sa

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1sa 30 dk

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40 dk