Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 337 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 4.2 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 134.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crackers al romero
1h 15 min
Buda bol con pollo
1h
Hummus de calabaza asada
1h 15 min
Polos ricos en proteínas
4h 30 min
Dip mediterráneo de tomate
15min
Muffins de tortilla
45min
Pizza integral de batatas
3h 15 min
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 godz. 5 min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min
Tostas de sobrasada vegana
30min