Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 337 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 4.2 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 134.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortillitas de calabacín
20 Min
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
1 Std.
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 Std.
Muffins de tortilla
45 Min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 Std. 5 Min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 min
Vasitos ratatouille con gelatina de tomate
2h 35min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min
Dip cremoso de langostinos
10 Min